Hakomi Mindfulness

Parte medular de Hakomi es descubrir que nos impide ser felices, el tener consciencia sobre las creencias que nos limitan es el primer paso para crear nuevas experiencias en la vida. Aristóteles dijo: "Tú eres lo que habitualmente haces." Tus hábitos son la forma en que aprendiste a interactuar con tu medio ambiente. Operan de forma automática, sin tu pensamiento consciente. Expresan tus creencias acerca de en qué tipo de mundo crees que estás y quién eres en ese mundo. Limitan y controlan lo que puedes y no puedes experimentar.